w domu

A tu moje plecki 3 miesiące na siłowni full a tak rok w domu z przerwami 2 lata

Jordan no sikor konkretny, u mnie w domu takie na ścianach wiszą Mocny, dobrze jest, jak na taki off tym bardziej

Może jakieś ćwiczenia wykonywane w domu bo na siłownie to czasu brak bo do najbliższej mam 20km

na pewno nie warto ? bo mam w domu wlasnie :) dill zapewnial ze dziala i nie wiem co robic ;p

nie pamiętam już czy coś jeszcze było sprawdzę wieczorem jak będę w domu

Dopisz mnie phex. Pisze z fona. Bede w domu dam powiadomke. Dzieki

Ok, jesteśmy w domu. ;) Dzięki za pomoc, leci SOG. Pokażę się za te 6 tygodni jak nic po drodze nie wypadnie. Pozdrawiam. ;)

nie kazdy ma czas siedziec w domu zrec i trenowac z czegos trzeba zyc same sie rachunki nie poplaca

[...] 34.2 12. 33.6 - Trucht - Rozciąganie Uwagi: Wolno, jest wytrzymałość kosztem szybkości. Być może to wina piaszczystej trasy i wiatru, ale to i tak za wolno więc zrobiłem więcej. Trzeba będzie nad tym popracować. # IxN Hmm.. nie bardzo rozumiem pytanie? Trenuje w domu # koziar96 Przy mojej obecnej dyspozycji lepiej żebym sie nigdzie nie ośmieszał

Mam 15 lat i mam garba jakie mógł bym robić ćwiczenia w domu byłem u lekarza rodzinnego ale on powiedział że nie mam garba ale mam dała mi na rehabilitacje ale nic mi nie pomogło te 10 razy na rehabilitacji

a wy u siebie w domu montowaliście ten drążk z użyciem tych dodatkowych wkrętów czy tylko przykręcaliście drązek do futryny?

Teraz tylko czekam na obrońców "Martwego Ciągu z krzesłem" - którzy udowodnią jak to doskonałe ćwiczenie przydaje się wyczynowym sportowcom:D Kwintesencja tego tematu, od jutra nie chodze na siłke- przecież mam w domu krzesło..

A czy mogę prosic o jakis przykładowy zestaw odpowiednich do tego cwiczen? W domu mam hatelki 2-kilogramowe i 1-kilogramowe. Czasami korzystam też z siłowni.

na siłownię mogłabym pójść, ale z takim ciałem to trochę się wstydzę:( Te kompleksy zamknęły mnie w domu.

na siłownię mogłabym pójść, ale z takim ciałem to trochę się wstydzę:( Te kompleksy zamknęły mnie w domu. ej no nie żartuj, dobrze jest a będzie jeszcze lepiej idź na siłownię i nie grzesz więcej ;-)

czasami mnie po prostu nosi w domu %-)

mam tą książke ostała się kiedś ktoś mi sprezentował, niestety została w domu, jak bede przy okazji zajrzę czym popiera :)

ok za tydzień będę w domu dopiero zerknę jak nie zapomnę mozesz mi prv wysłać

Aktualnie chce utrzymać wagę i zwiększyć wytrzymałość oraz siłę. Ćwiczę w domu. Dodatkowo zacząłem chodzić na treningi MMA.

tylko idiota wierzy ze wszystko dzieje sie przed naszymi plecami i odzuca wszystkie teorie spiskowe, ale Wy przesadzacie. Niedługo bedziecie podsłuchów w domu szukać %-)